• 2500+
    клиентов получили помощь онлайн
  • 100%
    Полная конфиденциальность и безопасная среда
  • Удобно
    Экономия времени на дорогу и гибкий график
  • Практично
    Такой же результат, как при очных встречах (подтверждено исследованиями)

С какими запросами эффективна онлайн-терапия

Тревожные расстройства и стресс
Постоянное беспокойство, навязчивые мысли, повышенная нервозность и эмоциональное выгорание.

  • Панические атаки и страхи
  • Трудности с контролем эмоций
  • Бессонница на фоне стресса
  • Навязчивые мысли
Сложности в отношениях и самовосприятии
Кризисы в партнерских, семейных отношениях, проблемы с коммуникацией и самооценкой.

  • Конфликты и недопонимание в паре
  • Переживание одиночества, трудности в общении
  • Неуверенность в себе, самокритика
  • Сложности с выстраиванием личных границ
Апатия и поиск себя
Утрата интереса к жизни, ощущение «тупика», экзистенциальные вопросы и поиск предназначения.

  • Потеря мотивации и радости
  • Чувство бессмысленности и опустошенности
  • Возрастные и личностные кризисы
  • Желание лучше понять себя и свои цели

Как проходит онлайн-сессия

1.Подготовка и подключение
  • После записи вы получаете ссылку на конференцию в Zoom/Skype и инструкции. Вам нужно лишь найти тихое приватное место и подключиться в назначенное время.
2.Консультация в реальном времени (50-60 минут)
  • Полноценный сеанс лицом к лицу с психологом через видеосвязь. Все методики и техники адаптированы для онлайн-формата.
3.Интеграция результатов и домашние задания
  • По итогам сессии вы получаете ключевые инсайты и, при необходимости, практические упражнения для самостоятельной работы в период до следующей встречи.
4. Поддержка и отслеживание динамики
  • Весь прогресс фиксируется. Психолог помогает анализировать изменения и при необходимости корректирует план терапии.

Стоимость консультаций

Частые вопросы